Keten Tohumunun İnanılmaz Faydaları!
Keten tohumu olarak da bilinen keten tohumu, bilimsel olarak Linum usitatissimum olarak bilinen keten bitkisinin tohumudur. Binlerce yıldır yetiştirilen çok yönlü ve besleyici bir gıdadır. Keten tohumu küçük, kahverengi veya altın renkli tohumlardır ve genellikle sağlığa faydaları nedeniyle tüketilirler. Keten tohumu, diyet lifi, omega-3 yağ asitleri (alfa-linolenik asit), lignanlar ve çeşitli vitamin ve mineraller dahil olmak üzere çeşitli besinler açısından zengindir.