Mide Üşütmesine İyi Gelen Besinler Nelerdir?Et Suyu İçeren ÇorbalarEt suyu içeren çorbalar kaybedilen sıvı ve elektroliti sağladığı için katı gıdaya geçişte güzel bir besin kaynağı olarak önerilmektedir. Mide bulantısı olan kişilerde sıvı besinler bulantıyı tetikleyebilir.Muz, pirinç, kızarmış ekmek, elmaMide bulantısı semptomu gözüken kişilerde beslenmeye geçişi kolaylaştıracak besinler olarak önerilmektedirler.Kuru tahıl, tuzlu krakerMide bulantısı gözlenen kişilerde bulantıyı bastırmak için önerilmektedir. Sindirimi kolay, baharatsız, nötr tatlı olması sebebiyle tüketimde kolaylık sağlamaktadır.PatatesSindirmi kolay ve potasyum içeriğinin yüksek olması sebebiyle iyi bir elektrolit kaynağıdır. Bu sebeple mide üşütmesinde tüketimi önerilmektedir.Nane ÇayıNane kokusunun bulantıyı hafiflettiği düşünülmektedir.Kaçınılması Gereken Besinler
- ·Kafeinli içecekler
- ·Yağ içeriği yüksek besinler
- ·Baharatlı besinler
- ·Şekerli besinler
- ·Şekerli içecekler