Eye Movement Desensitization and Reprocessing olarak bilinen Türkçe’de de Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi olarak bilinen EMDR ile kişinin zorluk yaşadığı durumların farkına varması, anımsaması sağlanır. Bu şekilde anlamlandırma sürecine geçerek, olumsuz durum yaratan her şeyin etkisinden kurtulması amaçlanır. Fakat burada işleyiş süreci bireyler tarafından hipnoz terapi ile karıştırılmaktadır. EMDR terapisi, kesinlikle hipnoterapi değildir. Aklınızda soru kaldıysa size bu konuda rehberlik edecek olan emdr rehberi kitabını önerebiliriz.EMDR’nin Ortaya ÇıkışıDr. Francine Shapiro, ilk olarak 1987 yılında göz hareketlerinin rahatsız edici duygular üzerindeki iyileştirici etkisini keşfetmiştir. Bunu psikolojik olarak sorun yaşayan kişiler üzerinde denemiş ve sorunların etkisini azalttığını görmüştür. Bu şekilde uygulanmaya başlayan EMDR, kısa zamanda daha fazla kişi üzerinde de uygulanmaya başlamıştır. EMDR günümüzde de etkili bir psikoterapi yöntemi olarak bilinmektedir. Bütüncül bir terapi yöntemi olarak uygulanışı her geçen gün artan bu terapide kişiler ilk olarak psikolog ile bir karşılıklı tanıma sürecini geçirir. Bu şekilde uzman tarafından en uygun emdr tedavi süreci belirlenir.EMDR Nasıl Uygulanır?EMDR terapisinin hipnoterapiden çok farklı olduğu söylenebilir. EMDR duyarsızlaştırma ve yeniden işleme üzerine kuruludur. EMDR nedir sorusunun temelinde uygulanan göz hareketleri bulunmaktadır. Sağ ve sola hareketler ile beyne uyaran sağlanır. Aynı zamanda işitsel olarak kulaklık ile ses verilmesi, ellerde titreşim olması, çocuklar için omuz ve dizlere dokunma gibi yöntemler uygulanabilir. Böylece dikkatin bir kısmı şimdiki zamanda bir kısmı da geçmişte tutularak zihnin rahatsız edici duyguları daha kolay tolere edebilmesi ve verimli şekilde işlemleme yapabilmesi sağlanır. EMDR nasıl yapılır sorusunu dört başlık altında inceleyebiliriz;
- Değerlendirme
- Hazırlık
- Uygulama
- Geri Bildirim
- Panik atak
- Travma ve travma sonrası stres bozukluğu
- Yas
- Fobi ve takıntılar
- Cinsel ve fiziksel istismar
- Yeme bozukluğu
- Kişilik bozuklukları
- Özgüven eksikliği
- Performans geliştirme
- Bağlanma sorunları
- Anksiyete
- Depresyon
- Alkol, zararlı madde bağımlılıkları
- Psikosomatik bozukluklar