Fakat bu mucize görünen çayların dikkatli ve dozunda kullanılması oldukça önem arz eder.
Peki nedir bitki çayı;
Bitkiler günümüze kadar bir çok amaç ile kullanılmış olup hala kullanılmaya devam edilmektedir. Sadece yemek olarak değil , ilaç hammaddesinden , tıbbın çeşitli tedavi yöntemlerine kadar süregelen kullanılan maddelerdir . Bitki çayları faydaları, içerisinde bulunan fitokimyasal bileşenler, vitamin ve minerallerden gelmektedir.Bitki çayının faydaları nelerdir ?
Her bitkinin farklı faydası vardır fakat genel olarak özelliklerine baktığımızda ;• Emziren kadınlarda sütü artırır. • Mide ve sindirim sistemi şikayetlerini azaltır. • Stresi azaltır. Uyku sorunlarını giderir. • Mide ve sindirim sorunlarını yatıştırır. • Karaciğer ve böbreği temizler. • Bağışıklık sistemini güçlendirir. • İdrar söktürür. • Selüliti azaltır. • Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır. • Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir. • Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde etkilidir. • Sabah bulantılarını hafifletir. • Alerji belirtilerini azaltır. • Karaciğeri çalıştırır. • Mensturasyon dönemi ağrılarını hafifletir.BİTKİLER VE ETKİLERİ
Ginseng- Papatya; Anti stresKedi otu – Oğul Otu – Lavanta; GevşemeSarı kantaron; KeyifBiberiye; Sindirim sistemi ve konsantrasyonIsırgan; İdrar söktürücü – Bağışıklık sistemi güçlendirici – Selülit giderici – karaciğer , böbrek temizleyiciKuş burnu; Romatizma Ağrısı – Kötü Kolestrol – Kanser Önleyici – Bağışıklık – Soğuk Algınlığı – Şekere Karşı Koruyucu – Yüksek C Vit. – AntioksidanMısır püskülü; İdrar Söktürücü – Ödem Atıcı – İdrar Yolu TemizleyiciKekik; Ağız İçi Yaralar -Öksürük- Hazımsızlık – Boğaz AğrısıZencefil; Taşıt Tutması – Hamilelik Bulantısı – Yağlı Besin SindirimiYasemin; Mide, diş, mensturasyon dönemi ağrısıBitki Çayı Nasıl İçilmeli ;
Klor- kireç oranı düşük ve kaliteli içme suyu kaynatıldıktan sonra 1 dk dinlendirilir , çayını yapacağınız bitkinin yaprağı bir tutam eklenir. Sonrasında 10-15 dakika çayın demlenmesi ile birlikte tüketilebilir. Yaprakları süzüldükten sonra aynı gün içerisinde içilmesi gerekir.Günde kaç fincan bitki çayı içilmelidir ?
Demlediğiniz oran ve içeceğiniz bitkiye göre değişmekte olup günde 1-2 ile 3-6 fincan arası tüketebilirsiniz bu tamamen içeceğiniz bitki türüne göre değişmektedir . Rahatlamak ve uyku sürecine destek olmak istiyorsanız uykudan 30 dk önce , sindirim sistemine iyi gelsin istiyorsanız yemeklerden 30-45 dk sonra 3 kez içebilirsiniz . Bitki çayını her gün haftalarca üst üste tüketmek böbrekler üzerinde yük oluşturacağı için arada bitkilerde değişiklik yapılmalı ve / veya ara verilmelidir.*Tanı konulmuş bir rahatsızlığınız var ise hekiminize danışmadan kimsenin listesini uygulamayınız.