Hatta bununla da bitmiyor. Nasıl uyuduğunuz da gününüzün nasıl geçeceğini belirliyor. Vücudunuz ve enerji seviyeniz yatma şeklinizden etkileniyor. Geceleri sola dönük yatmanız halinde vücudunuz bundan olumlu yönde etkileniyor. Aşağıdakileri okuduktan sonra siz de artık solunuza doğru yatacaksınız. Güne yorgun başlayanlardansanız bunun nasıl uyuduğunuzla direk bağlantısı var. Araştırmacılar sola dönük yatmanın faydalarını birer birer açıkladılar. Hatta uzmanlar da bunu Journal of Clinical Gastroenterology dergisinde yayımladılar.
SAĞLIK
20 Eylül 2018 - 15:02
Güncelleme: 20 Eylül 2018 - 15:08
Uzmanlar Uyarıyor – Sağa Dönük Uyumamanız İçin Bilimsel Gerçekler
Kaliteli ve yeterli uyku sağlıklı olmak için olmazsa olmazlardan.
SAĞLIK
20 Eylül 2018 - 15:02
Güncelleme: 20 Eylül 2018 - 15:08