4 Gün Boyunca Muz Yediğinizde Vücudunuzdaki Değişime İnanamayacaksınız

Diyet kelimesi aklımızda negatif düşünceler çağrıştırır. ‘Muz diyeti’ ise daha rahatlatıcıdır

4 Gün Boyunca Muz Yediğinizde Vücudunuzdaki Değişime İnanamayacaksınız
4 Gün Boyunca Muz Yediğinizde Vücudunuzdaki Değişime İnanamayacaksınız Editör

 

Sadece birkaç haftada 4 kilo verebilmek mümkün. Muz yiyerek sindirim sisteminizi güçlendirip vücudunuzun nemlenmesini sağlarsınız.

Yapacağınız diğer diyetler enerjinizi düşürebilir. Muz diyetindeki en önemli şey sizi hem beslemesi, hem enerji vermesi hem de tok tutması.

 

Muzun Yararları

Muzun %74’ünde su vardır. Sağlığınıza olan katkıları saymakla bitmez.

Muzdaki karbonhidrat size sınırsız enerji sağlar. Mesela vücut geliştirenler ve spor yapanlar, spora gitmeden önce muz yerler.

 

 

Muz Diyetine Başlama

Öncelikle marketten veya pazardan muz almaya alışın. Dört gün boyunca süt, su ve muz tüketeceksiniz. Muzun rengi veya olgunluğu farketmiyor. Smoothie bile yapabilirsiniz. Kurutup çerez olarak da yiyebilirsiniz. Her öğünde üç muz yemeniz gerekiyor. Vücudunuz zamanla buna alışacak.

 

Muz Diyetinde Neler Oluyor

Vücudunuz dört gün boyunca toksinlerden arınmaya başlayacak. Bu süreçte bol bol su için ve endişelenmeyin. Muzda mutluluk hormonu olan serotonin olduğundan hem ruh haliniz değişmeyecek hem de bel çevresinden yağ yakmaya başlayacaksınız.

 

 

NEWSNER

Sende Yorumla...
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
6 Yılda Türkiye'de 276 Bin 158 Suriyeli Bebek Doğdu
6 Yılda Türkiye'de 276 Bin 158 Suriyeli Bebek Doğdu
Samsun Gençlik Festivali   20-23 Haziran 2018 Tarihlerinde Gerçekleşecek
Samsun Gençlik Festivali 20-23 Haziran 2018 Tarihlerinde Gerçekleşecek